Stressbewältigung durch Faszientraining

| Erstellt von Ursula Steinau | Turngau Kinzig

Aktiv den Stress durch Faszientraining bewältigen ist ein aktuelles Thema im Bereich Gesundheitssport. Neugierig tauchten die Übungsleiter*innen aus dem gesamten Turngau mit interessanten und motivierenden Übungen in das spannende Thema dieser Fortbildung für die erste und zweite Lizenzstufe ein.

Die fünf Hauptleitbahnen und die Auswirkungen von Stress auf das Fasziennetz und die Fasziensubstanz sowie Resilenzfaktoren durch Faszienpflege waren Themenschwerpunkte, die in dieser Fortbildung in Theorie und Praxisbeispielen vorgestellt wurden. Mit viel Feuer und Esprit vermittelte Heike Öllerich, DTB-Referentin / FASZIO®, nachvollziehbares Hintergrundwissen und energiegeladene, mitreißende Praxiselemente mit denen motivierende, zielgruppenorientierte Stundenkonzepte zusammengestellt werden können. Dieses ganzheitliche Training wirkt entlastend auf Blockaden und beeinflusst die körperliche, emotionale und mentale Gesundheit positiv.

Alle Teilnehmerinnen waren begeistert und nahmen ein dickes Ideenpaket für die eigenen Kursangebote in den Vereinen mit. „Wir sind sehr froh, dass hier in unserer Region immer wieder so interessante Fortbildungen angeboten werden und die Seminarbetreuung ist einfach prima. Auch die Erreichbarkeit und Anbindung ist einfach perfekt“ und "die Halle und vor allem der Sportplatz am Schloss ist die schönste Fortbildungsstätte im Kreis", waren einstimmige Rückmeldungen der Teilnehmerinnen.

Foto: Ursula Steinau