In dieser Fortbildung zeigte Heike Oellerich, Referentin des Deutschen Turner-Bundes (DTB) / FASZIO®, wie die Genetik des Bindegewebes die Gesundheit beeinflusst und wie man typgerecht trainiert, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren. Zum Einstieg wurde ein einfacher Selbsttest vorgestellt, der der eigenen Einschätzung dient, wo man sich auf der Skala zwischen Hypo- und Hypermobilität bewegt.
Im praktischen Teil konnten die Teilnehmerinnen erleben, wie sich bei ein und derselben Intention des Übungsprogramms automatisch typgerechte Anforderungen entwickeln, die mal die Leichtigkeit von Elfen und mal die Kraft von Wikingern spürbar und möglich machen. Zur kreativen Gestaltung von Übungsstunden wurden effektive und motivierende Bewegungsideen für jeden Bewegungstyp zu mitreißender rhythmischer Musik vorgestellt, bei denen auch Poolnudeln, Faszio-Bälle, Therabänder, Tücher und Luftballons zum Einsatz kamen.
Alle Teilnehmerinnen waren begeistert und nahmen ein umfangreiches Ideenpaket für die eigenen Kursangebote in den Vereinen mit. „Wir sind sehr froh, dass hier in unserer Region immer wieder so interessante Fortbildungen angeboten werden. Die Seminarbetreuung ist einfach prima, und auch die Erreichbarkeit und Anbindung sind perfekt“, so der allgemeine Tenor der Teilnehmerinnen.
Weitere interessante Fortbildungsveranstaltungen werden regelmäßig im Turngau Kinzig angeboten. Im April steht „Rollator-Fit“ auf dem Programm. Interessierte sind eingeladen, immer mal wieder vorbeizuschauen und sich einen Überblick über die Angebote unter https://www.tg-kinzig.de/ausbildung-und-fortbildung/ zu verschaffen.
