Ziel der Veranstaltung ist es, aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse praxisnah zugänglich zu machen und ein besseres Verständnis für die individuellen Voraussetzungen von Frauen im Sport zu schaffen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Training sinnvoll an zyklus- und lebensphasenbedingte Veränderungen angepasst werden kann, ohne dabei Leistungsfähigkeit oder Trainingsziele aus dem Blick zu verlieren.
Die Teilnehmenden erwarten vielfältige Impulse aus Theorie und Praxis, von den Grundlagen des Menstruationszyklus über die Besonderheiten in Schwangerschaft und Rückbildung bis hin zu Veränderungen in der Menopause. Dabei wird sowohl die Perspektive der Teilnehmenden als auch die der Trainer*innen berücksichtigt.
Der Fachtag richtet sich an Frauen im Sport sowie an Trainer*innen, Übungsleiter*innen und Fachkräfte aus dem Sportbereich, die ihr Wissen erweitern und ihre Trainingsgestaltung weiterentwickeln möchten. Darüber hinaus kann die Teilnahme zur Lizenzfortbildung genutzt werden, sodass die Inhalte nicht nur fachlich bereichern, sondern auch formal in die Trainer*innen-Qualifikation einfließen.
