Fitness- und Gesundheitswochenende
Ein ganzes Wochenende voller Fitness- und Gesundheitsangebote und ganz nebenbei auch noch die Lizenz verlängern? Kein Problem bei unserem Fitness- und Gesundheitswochenende!
Von Freitag bis Sonntag bekommen die Teilnehmenden dieses Angebots ein buntes Programm, welches zur eigenen Erholung, aber auch zur Lizenzverlängerung genutzt werden kann!
Termin
28. - 30. Mai 2021 Zur Anmeldung
Wir bieten:
- zwei sportwissenschaftlich qualifizierte Referent*innen
- attraktive Fortbildung zu verschiedenen Themen aus dem Bereich Fitness- und Gesundheit/Natursport an zwei Tagen
- Mit der Teilnahme an allen Vormittags- und Nachmittagsprogrammen können 16 Fortbildungs-Lerneinheiten zur Verlängerung der DOSB-Lizenzen auf der 1. und 2. Lizenzstufe erreicht werden (Anerkennung von Lizenz und Lizenzsaussteller abhängig)
- Vollverpflegung
- zwei Übernachtungen in modern eingerichteten Themen-Doppelzimmern im Hotel Glockenspitze in Altenkirchen, welches in einer schönen und naturnahen Umgebung liegt
- Das Hotel verfügt über einen kostenfrei nutzbaren Pool sowie Fitnessbereich und einen gebührenpflichtigen Saunabereich.
Kosten
Kosten für Vereinsmitglieder: | 299,90€ |
Kosten ohne Vereinsmitgliedschaft: | 349,90€ |
Eine Einreichung bei der jeweiligen Krankenkasse zur finanziellen Unterstützung kann individuell versucht werden. Wir garantieren jedoch nicht für eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

Marianne Klopsch
Trainer-C Fitness und Gesundheit, ÜL-B Prävention Entspannung und Stressbewältigung
Turnzentrum Alsfeld
06631 705-25
m.klopsch@htv-online.de

Liesa Schösser
Fitness und Gesundheit, FuG Ältere, ÜL-B Allgemeines Gesundheitstraining
Geschäftsstelle Frankfurt
069 6773772-42
l.schoesser@htv-online.de
Lizenzverlängerung
Ablauf
- T 1
Freitag, 28. Mai 2021
Anreise (ab 14 Uhr check-in im Hotel möglich)
16 Uhr: Programmbeginn mit Begrüßung
anschließendes Abendessen und freie Abendgestaltung
- T 2
Samstag, 29. Mai 2021
Vormittag: Nordic Walking Einheit 1 und 2
Nachmittag: Auswahl zwischen Wanderung oder Kurzschulungen aus dem Bereich Fitness und Gesundheit.
Achtung: Am Folgetag müssen die Kurse gewechselt werden. Abendprogramm frei gestaltbar.
- T 3
Sonntag, 30. Mai 2021
Vormittag: Nordic Walking Einheit 3 und 4
Nachmittag: Teilnahme an dem jeweils anderen Programmpunkt, welcher am Samstag gewählt wurde.
Die Abreise erfolgt vor dem Abendessen.
Programm
Es werden theoretische und praktische Inhalte zum Thema Nordic Walking vermittelt. Dabei wird auch die Technikvermittlung und praktische Durchführung mit Fehleranalysen besprochen. Zusätzlich werden die individuelle Belastungssteuerung sowie -merkmale analysiert. Inhaltlich wird auf weitere folgende Themen eingegangen:
- Kräftigungs- und Dehnprogramm in Bezug auf Nordic Walking
- Auswirkungen und Umgang mit Stress
Wandern:
- theoretische und praktische Vermittlung zu dem Thema Wandern (Ausrüstung, Wetter, Vorsichtsmaßnahmen, Aufwärmen und Lockerungsübungen)
- Wanderstrecke zwischen fünf und zehn Kilometern
Fitness- und Gesundheitskurse
- Zwei bis drei Themen je 90 Minuten aus den Bereich Fitness, Gesundheit, Outdoor... werden behandelt.
- Die Themen werden kurz vorher bekannt gegeben (zum Beispiel aus dem Bereich functional, Work-Life-Balance oder Rückenschule).